手机看天气

扫码下载app,天气随时看

扫码下载app,天气随时看
收藏网页

您使用的浏览器版本过低!

可能无法正常浏览,您可以选择

寿元无量网 > 直接下载更新IE浏览器 >

扫码码下载APP,天气随时看

安卓下载 App Store

发布

世界公认十大健康食品(世界公认十大健康食品品牌) - 鸿海伟业生活资讯网

    本文目录一览:

    • 1、全球十大健康食物有哪些
    • 2、十大健康食品有哪些?
    • 3、十大健康食品有哪些

    全球十大健康食物有哪些

    1、红酒

    红酒俗称葡萄酒,是经自然发酵酿造出来的果酒,这种果酒富含多种物质,除了含有主要成分葡萄汁,酒精以外,剩余的物质超过1000种,其中比较重要的有300多种,对人体有着诸多作用与好处。如其中的SOD活性特别高,可抗氧化。

    除此以外,适量地喝红酒还可以降血压、降血脂、减小患心脏病的几率。并且有助有睡眠。

    2、绿茶

    喝茶有益健康大家都知道,不过喝什么样的茶更好我想可能很多人不清楚。

    喝什么茶更好呢?那就是绿茶。绿茶中富含茶多酚、咖啡碱、儿茶素、多种氨基酸以及各种维生素,微量元素等营养成分。

    这些成份对防癌、抗氧化等具有特殊效果,还可以清肠和消食。对身体特别有益,所以大家不妨多喝一喝。

    3、番茄(西红柿)

    这个大家都熟悉了,可能平时大家都不是很在意它。但它的作用及功效却是不小。

    番茄清热解毒,健胃消食的作用。还在抗癌方面发挥着重要作用。

    4、番茄(西红柿)

    这个大家都熟悉了,可能平时大家都不是很在意它。但它的作用及功效却是不小。

    番茄清热解毒,健胃消食的作用。还在抗癌方面发挥着重要作用。

    5、三文鱼

    大家都知道鱼肉中的饱和脂肪较少,常吃不会引起高血压等心脑血管疾病,且对身体有益。

    而三文鱼就是这其中的佼佼者。三文鱼是所有鱼类中不饱和脂肪酸含量更高的鱼类,常吃可以降血压,降血脂,以及降低心脏病的发病率。

    6、大蒜

    大蒜被誉为“天然抗生素”,常吃大蒜可降低肺癌,肺结核等疾病的发病率。且大蒜有抗炎杀菌的作用可以提高人体抵抗力。

    另外,大蒜可以预防和改善动脉硬化,对降血脂有益。

    7、蓝莓

    全身紫衣包裹,被誉为“黄金浆果”。在所有水果中,蓝莓的地位可谓是高高在上,其价格也是居高不下,有时甚至令人望而却步。不过其营养价值,和健康物质却也是很高很多。被《联合国粮农组织》列为人类健康食品之一。

    8、坚果

    坚果含有丰富的微量元素,维生素,以及人体必需的脂肪酸等,常吃可以提高人体机能,具有良好的补益养生作用。建议常吃。尤其男人多吃更有益健康。

    9、燕麦

    燕麦中的纤维多为可溶性纤维,其可以有效降低人体中胆固醇的含量,改善,调节动脉硬化。

    10、西兰花

    西兰花味甘鲜美,容易消化。且其含有蛋白质,维生素诸多营养物质,是健康家居不可少去的一道菜,最重要的是西兰花对保护血液有益,所以要常吃啊,尤其是血液酸性化的人更有常吃。

    十大健康食品有哪些?

    1 坚果

    坚果是植物的精华部分,一般都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养成分,能促进人体生长发育、增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、板栗等都是有利人体健康的零食。

    坚果

    2 酸奶

    酸奶富含蛋白质、糖及多种维生素和矿物质成分,还添加了有益肠道健康的益生菌。以酸奶作零食,能为人体提供丰富的营养物质。且饭前喝酸奶有饱腹感,能减少正餐的进食量,还能起到节食减肥的目的。

    酸奶

    3 苹果

    苹果含有丰富的糖类、有机酸、膳食纤维、维生素及矿物质成分,是一种低热量食物,且苹果中的营养成分可溶性大,易被人体吸收。吃苹果当零食,能降低胆固醇、促消化,还有防癌抗癌的功效。

    苹果

    4 山楂

    山楂含有多种有机酸、维生素C及山楂黄铜等营养成分。有机酸、维C有增强食欲、调节胃肠道功能的作用;山楂黄铜能降血脂、抗动脉粥样硬化;且山楂含有脂肪酶,能促进脂肪的消化,有利减肥瘦身。

    十大健康食品有哪些

    有些东西吃下去既容易长肉又完全没有营养,虽然在很多地方都标着营养成分,其实就是传说中的垃圾食品,少吃此类食品让你更健康。那你知道十大健康食品都有哪些吗?

    十大健康食品

    1、燕麦片:含水溶性纤维最多的食物。据2009年疾病预防控制中心(CDC)营养与食品安全所发布的数据显示,在目前城市居民的膳食结构下,连续6周食用燕麦,可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。

    2、纤奶:牛奶,营养学界公认的全营养食品,每天定量饮用有助于平衡机体。添加人体所需植物甾醇的功能性牛奶——醇纤奶,物理提纯出大豆、玉米等食品中的植物甾醇酯,而植物甾醇酯是酯化后的植物甾醇,易与牛奶相融合,发挥其抑制坏胆固醇吸收的作用。

    3、水果类:很多水果都含有丰富的膳食纤维,例如橙、苹果、香蕉及西柚等,都是上佳平衡胆固醇的食物。

    4、红萝卜:红萝卜含有丰富的膳食纤维、维他命A等营养物质。另外,不少蔬菜都含有水溶性纤维,例如椰菜,其营养价值与红萝卜不相上下。

    5、豆类:豆类是既便宜又安全有效的平衡胆固醇的食物。其中含有丰富的膳食,经常食用有助于调节人体血液中胆固醇和甘油三酯水平。

    6、菌类:菌类含丰富的水溶性纤维,能帮助降低胆固醇及预防心脏病,而且菌类食物烹调 *** 简易,味道可口,吃多点亦无妨!

    7、生姜:生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物,它是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

    8、大蒜:大蒜含有硫化合物,可直接抑制肝脏中胆固醇的合成,从而降低胆固醇。

    9、深海鱼:深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸,能降低甘油三酯,降低血液黏稠度,有助预防血栓形成。

    10、海藻类:即海带及紫菜,其含有丰富的水溶性纤维,无论凉拌或煲汤,都能令人体有效吸收。

    世界公认十大健康食品
  • 上海五星级酒店排名榜 - 鸿海伟业生活资讯网 上海五星级酒店排名榜 - 鸿海伟业生活资讯网
  • 旅行熊猫 - 鸿海伟业生活资讯网 旅行熊猫 - 鸿海伟业生活资讯网
  • 贵州邮编(贵州安顺邮编) - 鸿海伟业生活资讯网 贵州邮编(贵州安顺邮编) - 鸿海伟业生活资讯网
  • 美白水果排行榜10强 - 鸿海伟业生活资讯网 美白水果排行榜10强 - 鸿海伟业生活资讯网
  • 个人住房信息 - 鸿海伟业生活资讯网 个人住房信息 - 鸿海伟业生活资讯网
  • 最新电影排行榜(最新电影排行榜2022评分) - 鸿海伟业生活资讯网 最新电影排行榜(最新电影排行榜2022评分) - 鸿海伟业生活资讯网
  • 厦门大学在985排名(厦门大学算顶尖985吗) - 鸿海伟业生活资讯网 厦门大学在985排名(厦门大学算顶尖985吗) - 鸿海伟业生活资讯网
  • 廊坊旅游 - 鸿海伟业生活资讯网 廊坊旅游 - 鸿海伟业生活资讯网
  • 初级职称评定条件 - 鸿海伟业生活资讯网 初级职称评定条件 - 鸿海伟业生活资讯网
  • 房屋租赁协议范本(房屋租赁合同范本免费) - 鸿海伟业生活资讯网 房屋租赁协议范本(房屋租赁合同范本免费) - 鸿海伟业生活资讯网

城市天气预报

  • 热门
  • ABCD
  • EFGH
  • JKLM
  • NPQR
  • STWX
  • YZ

国际城市天气预报

  • 亚洲
  • 欧洲
  • 美洲
  • 大洋洲
  • 非洲

合作伙伴

天气资讯

轻轨线路图 - 鸿海伟业生活资讯网 轻轨线路图 - 鸿海伟业生活资讯网 奥瑞金最新消息(奥瑞金最近消息) - 鸿海伟业生活资讯网 奥瑞金最新消息(奥瑞金最近消息) - 鸿海伟业生活资讯网 鸦林镇 - 鸿海伟业生活资讯网 鸦林镇 - 鸿海伟业生活资讯网 樱花寿司(樱花寿司图片) - 鸿海伟业生活资讯网 樱花寿司(樱花寿司图片) - 鸿海伟业生活资讯网 指尖旋律 - 鸿海伟业生活资讯网 指尖旋律 - 鸿海伟业生活资讯网 · 公租房、安居房、人才房管理办法 · 四川移动5G应用示范网规模建成 全省覆盖移动5G实验网 · 卢卡库不肯定今夏是否留在曼联 下赛季或转投国米 · 水滴公司确认融资消息 已经完成接近独角兽的估值 · 西班牙神经刀变稳了?曾劈扣魔兽的他如今焕发第二春 · 看不够,《变形计》史上最有梗的一届毕业了 · 业绩出众全靠自营了!35家A股券商净利大增近九成 · 超期待 杨紫琼加盟《阿凡达》续集 · 开心超人联盟之谜之城伽罗打算用音乐引出水怪神秘五大谜题之旅 · 学位依然紧张!非北京籍愈发困难!外区机会越来越少? · 对外投资已超300亿 雅戈尔叫停部分股权投资业务 · 白云山创近5年新高!节后留意这只一季报利好概念股 · 77岁的拜登参选美国总统 被73岁的特朗普嫌“太老” · 从运动员到模特再到女强人!特朗普前妻开挂的人生之路 · 三年级数学检测,学霸只考了89分,全是计算失误 · 巴特勒引领76人破除魔咒 布朗:他就是我们的詹姆斯 · 4万的家用车,动力完胜威驰,省油又耐用,入手不亏 · 雷霆经理:韦少并不完美还需改变 没计划炒掉多诺万 · 北宋太学紧邻“烟花之地”,学子们如何安心读书? · 格力业绩跳水 机构评级卖出:亿万富豪董明珠如何安内? · 多家影视公司披露财报,深圳广电改频道制为中心制 · 愤怒的小鸟全新季投影戏表演受到大欢迎毛茸茸爆笑可爱蓝弟弟 · 通过新旧交替,百度的AI战略才能更好落地 · 奚梦瑶的平板身材真“兄弟”?终于相信她和窦骁仅是同事了 · 格力电器利润率缘何下降?为后续增长预留空间 · 奢侈品报告:中国年轻人买走了全球1/3奢侈品 · 北京西城法院解读“加班”:全年工时不能超过2000小时 · 超3000个特效镜头,《复联4》是怎么在短时间内完成的? · 纪念五四运动100周年大会在京举行 习近平发表讲话 · 丹东二手房限售 后续政策或微调收紧 · 为何东南亚比美国更容易出现“超级应用”? · VIP8.4钢的琴你不容错过的华语佳片嘉宾:王千源 秦海璐 张申英 · 致敬劳动者:“进城打工者”来北京拍时尚大片 · FF喜提2.25亿美元融资 FF91距离量产只有一步之遥 · 一百年华,归来的你依然青春 · 在小城市的医院里,学会熟人社会的人情世故 · 前方圆桌:勇士表现糟糕靠运气赢球 联盟应制定判罚标准 · 刘强东退出章泽天首投项目,“奶茶妹妹”投资版图大揭秘 · 大妈公交上朝7旬老人扔拖鞋 目击者:抢爱心专座起冲突 · 订阅用户超1亿!一季度Spotify表现超华尔街预期 · 气吹的?彭昱畅腹肌消失,小李子魔鬼训练 · 红黑榜:第一中锋还有疑议?“詹姆斯”竟如此不受待见 · 我们看似平静的人生,却总有寻求治愈的伤痕 · 7.0妈妈咪鸭小萌鸭乌龙认"妈"笑料百出 · 安倍又被公开羞辱了!但这样的人才是真正的狠角色 · VIP8.0图雅的婚事余男带着残障老公改嫁嘉宾:余男 巴特尔 森格 · 北京市通信管理局:8个月关停违规号码32万个 · 世界七大奇迹,如果现在重建它,是长这样的! · CELINE破天荒搞联名,这些六位数的天价单品到底谁会买 · 特斯拉4月交付超7万台 Model 3依旧是主力

气温排行榜

  • 高温
  • 低温
排名 城市 今天气温
1 山东一景区百万年钟乳石遭破坏后偷走极为罕见 天皇退位演说暗藏一颗钉子 23~26 °
2 网曝赵本山范伟出演《刘老根3》外媒:中俄启动联合军演 俄专家称向美国发出信号 23~25 °
3 中国M99重狙阿勒颇战场发威明犯强汉者虽远必诛:说这话差点被灭族 23~25 °
4 神器中欧冠热刺负1赔3.260岁,培养十个健康习惯 23~25 °
5 术后合理用药助缓伤口痛视频-梅西替补建功 巴萨提前三轮卫冕西甲冠军 23~25 °
6 优质国际校应具备这些优势体育管理部门“不惜代价”敲定里皮 23~25 °
7 安康市长:人才大战,小城市也要活下去安康市长:人才大战,小城市也要活下去 20~25 °
8 冯小刚徐帆夫妇合体现身疑复工苍井空诞下双胞胎升级当妈 老公微博发文报喜 20~25 °
9 海贼王"草帽雪人场景"雕像惠若琪庆结婚周年晒夫妻合照 17~25 °
10 杨超越想摘锦鲤标签:锦鲤光环下任何努力都很可笑陈伟琳:八零后村医坚守畲乡十九年 12~25 °
查看更多>
1 亚俱杯天津女排三连胜进八强深圳高考移民抢清华名额? -24~-12 °
2 猫妈妈好心收养失去母亲小松鼠:相互依偎非常亲昵外媒:中俄启动联合军演 俄专家称向美国发出信号 -24~-9 °
3 千亿白马股落魄 ST康得新高管集体说年报业绩不保准女子玩游戏输了欲跳河 民警:我们也感到不可思议 -23~-12 °
4 纸上谈兵|无法被限制的超巨!做好这几点是关键肝硬化诊断依据有哪些 -23~-8 °
5 市委原书记落马 老领导平均5天坐1次飞机被清流毒日本向国际乒联递交抗议信 伊藤早田输中国因误判 -20~-8 °
6 力战八国联军殉国之忠勇将领转圆法猛兽:看苏秦如何一箭六雕 -20~-8 °
7 中学统计学生家长任职情况 区教育局:将叫停做青年的知心人热心人引路人 -20~-5 °
8 组图:吴宣仪素颜撩发wink甜度满分 比数字密码和心表白粉丝外媒:中俄启动联合军演 俄专家称向美国发出信号 -19~-10 °
9 江苏:禁止学生将个人手机和平板电脑带入课堂手机店老板早上一开门傻眼 200多部iPhone没了 -18~-12 °
10 收藏日本神社识别指南 秒变旅游达人白山市长:时代给我们留了难题 -18~-10 °
查看更多>

空气质量排行榜

  • 最优
  • 最差
排名 城市 今天空气
1 100大奢侈品公司排行榜27个省一季度GDP数据披露:广东第一 5省份已超1万亿 7优
2 世乒赛女双王曼昱孙颖莎夺冠近代北京最大的一次文人聚会 7优
3 小学副校长课间带头跳鬼步舞考生福利:如何报志愿? 7优
4 出鞘:我海军70周年活动有哪些亮眼小国舰艇?雷佳音称为了表演不怕透支 7优
5 如果你刚打开微博,有个好消息想与你分享,今天我们赢球了! ​两融余额三连降 华润三九等11股获杠杆资金逆市增仓 7优
6 沪指4月回起点 五穷是否会应验载誉归国刘国梁赞队员 7优
7 消息面又出变化节后A股能否上涨?足协杯-正播卓尔VS上港 7优
8 美国断腿伤兵获外卡角逐威巡赛这个市政府的“五一通知” 网友都说赞 7优
9 肝硬化诊断依据有哪些视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯 7优
10 永王之乱大背景下的李白生死之谜黑龙江大兴安岭地下发现罕见22斤“太岁” 7优
查看更多>
1 中国科大2019招生政策解读雪落山西芦芽山悬空村 381严重
2 中国航母上演震撼一幕 网友:看完有哭的冲动霸王龙化石在线卖近300万美元 324严重
3 2019年12星座开财运大法蔡英文追近与赖清德的民调差距 被讽“菜鸡互啄” 273重度
4 美陆上海军在登陆艇架榴弹炮 我军也在战斗中借鉴过美财长称中美协议条款只需"微调" 谈判或下周末结束 270重度
5 视频-世乒赛男单颁奖仪式 马龙捧起圣勃莱德杯1088道菜!全国最大奇石宴估价6.8亿 269重度
6 他的电影曾获奖无数 但股市转一圈后欠2.68亿巨款郭树清:近期拟推出12条对外开放新措施 257重度
7 热展推荐 艺术的五一小长假!唐嫣江疏影都爱穿的“心跳裙” 256重度
8 抑郁症自测题目在此,这些情况全中?600年不下雨的花园城市 229重度
9 鳄鱼掉落高速后睡着 男子执意带回家20世纪精彩的历史瞬间 229重度
10 《复仇者联盟4:终局之战》NBA-哈登受伤KD29分勇士2-0火箭 226重度
查看更多>
>

友情链接: